法律分析：在借贷过程中，及时偿还借款是避免信用记录受损的最好方法。若无法按时还款，可与借款方协商延期或分期还款。若遇到无理要求或遭受违法威胁，应及时向有关部门进行投诉和维权。如果已经影响到信用记录，在保证自身权益的前提下，应通过法律途径进行处理。
法律依据：
1.《中华人民共和国合同法》 第四十二条 《借款合同》的借款人应当按照约定或者借款人的指示使用借款。
2.《中华人民共和国征信系统管理办法》 第三十三条 征信机构应当采取必要措施，保护个人信息安全，保密信用信息。未经授权的不得查询、利用个人信用信息。
3.《中华人民共和国消费者权益保》 第二十六条 消费者行使维护自己的合法权益的权利，有下列途径：
(一)协商、调解、仲裁；
(二)投诉；
(三)向人民起诉。
